-ទទួលទានធញ្ញជាតិ ១ថ្ងៃឲ្យបាន ៣ដង រួមទាំងនំប័ុងហូលវីត និងបាយពីអង្ករសំរូបផងដែរ ។
-មិនគួរទទួលទានខ្លាញ់លើសពី ៦០-៧០ ក្រាម ឡើយ ។
-ទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ មួយថ្ងៃ ២លើកដូចជា ប៉ោម បន្លែ ឬឃិនឆាយព្រោះជាអាហារ
ធ្វើឲ្យមានភាពស្រស់ស្រាយ ។
-ទទួលទានសាច់សត្វឲ្យតិច តែទទួលទានសាច់ត្រីឲ្យច្រើន ។ គួរទទួលទានសាច់សត្វមួយសប្ដាហ៍
២ដង និងទទួលទានខ្លាញ់ត្រីឲ្យបានញឹកញាប់ ។
-ទទួលទានទឹកដោះគោ ឬផលិតផលពីទឹកដោះគោ មួយថ្ងៃមួយដងដើម្បីឲ្យបានសារធាតុកាល់ស្យូម
បំប៉នឆ្អឹង ។
-ទទួលទានអាហារកំបិុកកំប៉ុក ក្រោយពេលតិចតួចបានហើយ ។
-មិនបាច់ខ្លាចអាហារក្លាសេរឹងទេ ព្រោះយ៉ាងណាវាក៏ប្រសើរជាងអាហារឆ្អិនស្រាប់ដែរ ។
0 comments:
Post a Comment